Η πρόληψη της σχολικής βίας απαιτεί μια συνολική προσέγγιση που θα κινητοποιεί το σχολείο και την ευρύτερη κοινότητα, θα εμπλέκει όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και γονείς και εκπαιδευτικούς.
Κάθε χρόνο η 10η Οκτωβρίου είναι ημέρα αφιερωμένη στην Ψυχική Υγεία.
Επρεπε να φτάσουμε στο «μη παρέκει» για να έρθουν στο προσκήνιο οι καταπατήσεις ακτών από αεριτζήδες και ο αποκλεισμός των φτωχών λαϊκών στρωμάτων από ένα θαλάσσιο μπάνιο χωρίς χαράτσια στους «νταβατζήδες» της παραλίας.
Βασιλική, Κωνσταντίνα, Καρολάιν, Ελένη, Γαρυφαλλιά, Αννίσα, Σταυρούλα, Μαρία… Οι γυναικοκτονίες δεν είναι απλά τίτλοι ειδησιογραφικοί. Κάθε γυναικοκτονία μιλάει για τις φίλες μας, τις γειτόνισσες μας, τις αδερφές μας, τις κόρες μας.
Οι πανελλήνιες τελείωσαν… οι βαθμολογίες βγήκαν… η ανακοίνωση των βάσεων έγινε… η αγωνία χιλιάδων υποψηφίων έλαβε τέλος.
Στον τόπο μας είμαστε συνηθισμένοι στους καύσωνες του καλοκαιριού. Για αυτό εύκολα μπορούμε να πούμε: «θα περάσει». Εξαιτίας όμως της κλιματικής κρίσης, οι καύσωνες έχουν γίνει παγκοσμίως πιο συχνοί και έντονοι, ενώ διαρκούν περισσότερο από ποτέ, με επικίνδυνες συνέπειες για τον άνθρωπο αλλά και το περιβάλλον.
Δυστυχώς τα στερεότυπα είναι ακόμα εδώ και συντηρούνται τόσο από άντρες όσο και από τις ίδιες τις γυναίκες. Χρειάζεται προσπάθεια να αφυπνιστούμε για να αναγνωρίσουμε και να περιορίσουμε τις προκαταλήψεις.
…και οι δυο τρόποι έχουν οφέλη για το άτομο, παρότι αποτελούν δυο τελείως διαφορετικά είδη σχέσης. Η επιλογή σχετίζεται με διάφορες παραμέτρους, όπως το είδος του προβλήματος, τα χαρακτηριστικά και η διάρκεια του, η φάση ζωής του ατόμου, η δυνατότητα δέσμευσης του σε μια θεραπευτική διαδικασία κτλ.
Για κάθε αύριο γίνε εθελοντής αιμοδότης σήμερα!
Πρέπει να γίνει στόχος μας να προλάβουμε ή να ελέγξουμε την υπέρταση υιοθετώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά με αποφυγή λιπαρών τροφών, μείωση του αλατιού και του αλκοόλ, τακτική σωματική άσκηση (βάδισμα για τουλάχιστον μισή ώρα), διατήρηση κανονικού σωματικού βάρους, διακοπή του καπνίσματος.
Η πρόληψη της σχολικής βίας απαιτεί μια συνολική προσέγγιση που θα κινητοποιεί το σχολείο και την ευρύτερη κοινότητα, θα εμπλέκει όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και γονείς και εκπαιδευτικούς.
Κάθε χρόνο η 10η Οκτωβρίου είναι ημέρα αφιερωμένη στην Ψυχική Υγεία.
Επρεπε να φτάσουμε στο «μη παρέκει» για να έρθουν στο προσκήνιο οι καταπατήσεις ακτών από αεριτζήδες και ο αποκλεισμός των φτωχών λαϊκών στρωμάτων από ένα θαλάσσιο μπάνιο χωρίς χαράτσια στους «νταβατζήδες» της παραλίας.
Βασιλική, Κωνσταντίνα, Καρολάιν, Ελένη, Γαρυφαλλιά, Αννίσα, Σταυρούλα, Μαρία… Οι γυναικοκτονίες δεν είναι απλά τίτλοι ειδησιογραφικοί. Κάθε γυναικοκτονία μιλάει για τις φίλες μας, τις γειτόνισσες μας, τις αδερφές μας, τις κόρες μας.
Οι πανελλήνιες τελείωσαν… οι βαθμολογίες βγήκαν… η ανακοίνωση των βάσεων έγινε… η αγωνία χιλιάδων υποψηφίων έλαβε τέλος.
Στον τόπο μας είμαστε συνηθισμένοι στους καύσωνες του καλοκαιριού. Για αυτό εύκολα μπορούμε να πούμε: «θα περάσει». Εξαιτίας όμως της κλιματικής κρίσης, οι καύσωνες έχουν γίνει παγκοσμίως πιο συχνοί και έντονοι, ενώ διαρκούν περισσότερο από ποτέ, με επικίνδυνες συνέπειες για τον άνθρωπο αλλά και το περιβάλλον.
Δυστυχώς τα στερεότυπα είναι ακόμα εδώ και συντηρούνται τόσο από άντρες όσο και από τις ίδιες τις γυναίκες. Χρειάζεται προσπάθεια να αφυπνιστούμε για να αναγνωρίσουμε και να περιορίσουμε τις προκαταλήψεις.
…και οι δυο τρόποι έχουν οφέλη για το άτομο, παρότι αποτελούν δυο τελείως διαφορετικά είδη σχέσης. Η επιλογή σχετίζεται με διάφορες παραμέτρους, όπως το είδος του προβλήματος, τα χαρακτηριστικά και η διάρκεια του, η φάση ζωής του ατόμου, η δυνατότητα δέσμευσης του σε μια θεραπευτική διαδικασία κτλ.
Για κάθε αύριο γίνε εθελοντής αιμοδότης σήμερα!
Πρέπει να γίνει στόχος μας να προλάβουμε ή να ελέγξουμε την υπέρταση υιοθετώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά με αποφυγή λιπαρών τροφών, μείωση του αλατιού και του αλκοόλ, τακτική σωματική άσκηση (βάδισμα για τουλάχιστον μισή ώρα), διατήρηση κανονικού σωματικού βάρους, διακοπή του καπνίσματος.
